Plano individualizado
Nada de modelo pronto. Cada etapa nasce de quem você é, da sua rotina e do seu objetivo.
Planos individualizados, acompanhamento de perto e uma relação leve com a comida — para emagrecer, performar ou simplesmente comer melhor, do seu jeito.

Sobre
Sou Cláudio de Caux, nutricionista confirme nome completo. Meu trabalho parte de um princípio simples: nenhuma dieta funciona se não couber na sua vida real. Por isso a consulta começa entendendo sua rotina, seu histórico e seus objetivos — só então o plano nasce.
Como funciona
Do diagnóstico à autonomia: você sempre sabe em que etapa está e qual é o próximo passo. Sem caixa-preta.
Começar minha avaliaçãoAnamnese, histórico, rotina, exames e composição corporal.
Cardápio e estratégias desenhados para o seu objetivo e a sua realidade.
Ajustes no caminho, canal aberto para dúvidas e retornos.
Você entende suas escolhas e mantém o resultado com leveza.
Por que aqui
Nada de modelo pronto. Cada etapa nasce de quem você é, da sua rotina e do seu objetivo.
Canal aberto entre as consultas: a dúvida que surge vira ajuste, não espera o próximo mês.
Foco em hábitos que permanecem. O resultado que importa é o que você sustenta a longo prazo.
Conduta baseada em evidência, com leitura de exames e cuidado para cada contexto de saúde.
Para quem é
Perder peso com consistência e no seu ritmo — reeducação no lugar de restrição extrema.
Energia, recuperação e composição corporal para quem treina e quer evoluir de verdade.
Alimentação como aliada no manejo de condições — glicemia, colesterol, intestino e mais.
Mudança de hábitos para a vida toda e uma relação leve e tranquila com a comida.
Modalidades
A consulta é igualmente completa nas duas formas. Escolha pela sua logística — não pela qualidade.
Em Itabira/MG · endereço a confirmar
O espaço
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Planos de acompanhamento
Todos os planos incluem plano alimentar na área de membros e acompanhamento a cada 15 dias. O que muda é a duração — e quanto tempo você tem para consolidar o hábito.
Em todos os planos
Plano alimentar individualizado publicado na área de membros
Acompanhamento a cada 15 dias, com questionário antes de cada retorno
Ajustes e observações registrados no seu plano, com histórico
Canal direto de dúvidas entre um acompanhamento e outro
1 mês
Sob consulta
Valor e forma de pagamento direto com o Cláudio.
Para começar e sentir o método por dentro.
3 meses
Sob consulta
Valor e forma de pagamento direto com o Cláudio.
Tempo para o hábito novo virar rotina.
6 meses
Sob consulta
Valor e forma de pagamento direto com o Cláudio.
Continuidade para atravessar fases diferentes do ano.
12 meses
Sob consulta
Valor e forma de pagamento direto com o Cláudio.
Acompanhamento longo, com autonomia como destino.
Não sabe qual plano cabe agora? Me chame e a gente decide junto, a partir do seu objetivo e da sua rotina.
Tirar dúvida sobre os planosConfirmar com o Cláudio: valores de cada plano, formas e condições de pagamento, política de renovação e cancelamento, e se o escopo (nº de consultas e reavaliações) muda de um plano para outro.
Área de membros
Em implantaçãoEstá sendo implantada uma plataforma exclusiva para quem faz acompanhamento: é nela que o plano alimentar fica publicado, que cada modificação aparece com a observação do nutricionista e que você responde o questionário de cada retorno. Um lugar só, com histórico — no lugar de PDF solto e print antigo.
Prévia ilustrativa da organização da área. Trocar por captura real quando a plataforma for assinada.
O plano fica publicado na sua conta. Quando muda, a versão nova entra no lugar — e a anterior continua no histórico.
Cada modificação vem com a observação do nutricionista: o que mudou, por que mudou e o que olhar até o próximo retorno.
A cada 15 dias você responde um questionário curto sobre adesão, rotina, treino e como se sentiu. É dele que sai o ajuste seguinte.
Listas, substituições e orientações práticas ficam junto do plano, em vez de espalhados por conversas antigas.
Acompanhamento
A cadência padrão é quinzenal e se ajusta ao plano de cada aluno — quem precisa de intervalo diferente combina isso na consulta.
Depois da consulta, o plano individualizado entra na sua área com as orientações da etapa.
Você responde o questionário, o Cláudio lê e devolve o plano ajustado, com as observações do que mudou.
Mesma cadência, com o histórico anterior à vista — o ajuste de agora sabe o que já foi tentado.
Assim que a plataforma entrar no ar, quem já faz acompanhamento recebe o acesso primeiro. Me chame para entrar na lista.
Definir com o Cláudio qual ferramenta será assinada (ex.: plataforma de nutricionista com área do paciente), o endereço de login e a data de estreia — depois preencher MEMBER_AREA em lib/site.ts.
Quem já passou por aqui
Depoimentos ilustrativos — substituir por relatos reais, com autorização por escrito. Relato de processo apenas: sem peso, sem medidas, sem antes e depois (regra do CFN).
“Pela primeira vez segui um plano sem me sentir de castigo. A comida voltou a ser parte da rotina, e não um problema.”
“O acompanhamento de perto fez toda a diferença. Cada ajuste veio na hora certa, no meu ritmo.”
“Atendimento online impecável, mesmo morando em outra cidade. Profissional do início ao fim.”
Dúvidas frequentes
É uma conversa completa de avaliação: rotina, histórico, exames, objetivos e composição corporal. A partir daí montamos o plano individualizado. Dura, em média, cerca de uma hora.
SAC · Atendimento ao aluno
Central de dúvidas de quem já faz acompanhamento: planos, área de membros, ciclo quinzenal, pagamento e privacidade. Não achou a sua? O suporte está logo abaixo.
A duração — e, com ela, quantos acompanhamentos quinzenais o período cobre. O método, o plano individualizado e o acesso à área de membros são os mesmos em todos. Planos mais longos existem para dar tempo ao hábito de se consolidar sem recomeçar do zero a cada mês.
Quem responde é o Cláudio — não é robô nem central terceirizada.
Confirmar horário de atendimento do suporte e prazo médio de resposta.
O SAC responde dúvidas sobre plano, acesso e acompanhamento. Ele não substitui consulta nem atende urgência: em caso de mal-estar ou emergência, procure um serviço de saúde ou ligue 192 (SAMU).
No Instagram
Vamos começar
Agende sua consulta pelo WhatsApp. Respondo pessoalmente para entender seu objetivo e indicar o melhor caminho — online ou presencial.
ou chame em (31) 98840-1292